นอกจากสมองแล้ว หัวใจเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่ทำงานอย่างหนักมากตลอดทั้งชีวิตของเรา เพราะต้องทำการสูบฉีดเลือดเพื่อไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ อย่างต่อเนื่องโดยไม่มีสิทธิ์ที่จะได้หยุดพักผ่อนเพื่อซ่อมแซมตัวเอง เหมือนกับอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงไม่น่าแปลกใจนักว่าในปัจจุบัน มีจำนวนผู้ที่ป่วยด้วยภาวะโรคหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมากมาย หากคุณไม่อยากอยู่ในจำนวนคนเหล่านั้น การเลือกอาหารที่ช่วยในการบำรุงหัวใจมากินแต่เนิ่น จะช่วยยืดอายุการทำงานของหัวใจให้ทำงานได้อย่างดี และยาวนานมากขึ้น ซึ่งนั่นก็เท่ากับว่า คุณจะมีชีวิตที่ยาวนานขึ้นอีกด้วย ส่วนอาหารที่ช่วยในการบำรุง และดูแลระบบหัวใจของเราให้ทำงานเป็นปกตินั้น มีอะไรบ้างไปลองติดตามกันเลยดีกว่า
Tags: มะเขือเทศ, เมล็ดควินัว, โยเกิร์ต
