นอนไม่หลับ นอนไม่พอเสี่ยงโรคเพียบ การอดนอนไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เชื่อว่าหลายคนตระหนักถึงความจริงข้อนี้ดี แต่หากทุกวันนี้คุณยังนอนไม่ค่อยหลับ หรืออดนอนจนนอนไม่พอเป็นประจำ ขอให้รู้ตัวไว้เลยว่ากำลังแหย่เท้าเข้าสู่ความเสี่ยงโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น ซึ่งหากนอนไม่พอแค่เพียงคืนเดียว งานวิจัยก็บอกชัดเลยว่ามีอัตราความเสี่ยงโรคเบาหวานเทียบเท่าการกินอาหารไขมันสูงนานติดต่อกันถึง 6 เดือน !
Home » Posts tagged "เบาหวาน"
Tag Archives: เบาหวาน
พบคนไทยวัยทำงานเป็น “เบาหวาน”กว่าครึ่งไม่รู้ตัว แนะปรับพฤติกรรมการกิน ออกกำลังกายคุมน้ำหนักช่วยได้
Tags: เบาหวาน