ออกกำลังกาย แต่ยังอ้วน ความเสี่ยงต่อโรคก็ยังคงสูง แม้หวังจะเป็นหมูที่แข็งแรง แต่จริง ๆ แล้วไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีเท่าคนผอมเลย หากไม่พยายามลดน้ำหนักด้วย การลดน้ำหนักให้มีรูปร่างดีขึ้น สิ่งสำคัญที่ควรต้องทำก็คือการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารควบคู่กันไป
Tags: ออกกำลังกาย, อ้วน
