ความจำ ดี ความจำ เลิศ ย่อมมีชัยดีไปกว่าครึ่ง เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่า ความจำ มีผลต่อการดำเนินชีวิต การจดจำได้แม่นยำจะช่วยให้เกิดการเรียนรู้และกลายเป็นประสบการณ์ที่มีค่าในชีวิต นอกจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองแล้ว เชื่อหรือไม่ว่า กิจกรรมที่ทำอยู่เป็นประจำก็สามารถช่วยเพิ่ม ความจำ ได้เป็นอย่างดี ดังตัวอย่างต่อไปนี้
Tags: ออกกำลังกายสมอง
