นักวิทยาศาสตร์บอกว่า การรับประทานช็อกโกแล็ตเค้ก ร่วมกับอาหารเช้าแบบครบสูตร ช่วยลดน้ำหนักได้ แม้จะฟังดูแล้วเหลือเชื่อ แต่มีการวิจัยพบว่า การรับประทานของหวาน ร่วมกับอาหารในมื้อหลัก จะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในตอนเช้า
Tags: ลดน้ำหนัก, เค้กช็อกโกแล็ต
สิ่งใกล้ตัวมากในชีวิตประจำวันของเรา หาได้ง่าย และถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักอีกหนึ่งวิธี นั่นก็คือ มะนาว ค่ะ เราอาจจะรู้แล้วว่า มะนาว จะให้รสชาติที่เปรี้ยว ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบ แต่! ในน้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์มากเลยนะ
Tags: ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า, น้ำมะนาว, ลดน้ำหนัก
จะมีวิธีไหนบ้างที่เราจะลดน้ำหนักได้โดยที่ไม่ต้องอดอาหารสักมื้อ โดยเฉพาะมื้อเย็นนี่ถ้าหักอกหักใจไม่แตะเลยสักคำ ความหิวก็มักจะมาทักทายตอนดึก ๆ ทุกครั้งไป แต่ไม่ต้องห่วง ! ความหุ่นดีจะสถิตอยู่กับเราไปแสนนาน ตราบเท่าที่เรากินมื้อเย็นด้วยอาหารเย็นลดน้ำหนักตาม 12 สูตรนี้
Tags: ลดน้ำหนัก, สูตรลดน้ำหนัก
