คุณแม่ตั้งท้องหลายคน อาจโดนบอกต่อๆ กันมาว่าให้อยู่เฉยๆ ไม่ต้องทำอะไรมาก อีกทั้งห้ามออกกำลังกายอย่างเด็ดขาด เพราะเดี๋ยวจะแท้งลูกได้ แต่ความจริงแล้วคุณแม่ตั้งครรภ์อยู่ก็สามารถออกกำลังกายได้ เพียงแต่ควรเลือกประเภทของการออกกำลังกายให้เหมาะสม และออกแรงให้พอดี ก็จะสามารถออกกำลังกายได้อย่างสบาย
Tags: คนท้อง, ออกกำลังกาย คนท้อง
