หนุ่มสาวชาวออฟฟิศ พ่อแม่ หรือแม้กระทั้งนักศึกษาที่เครียดจากการเรียน ใครๆ ก็สามารถนอนไม่หลับได้ทั้งนั้น หากทำวิธีไหนก็ไม่ง่วงนอนเสียที ข่าวซ่า ขอแนะนำให้ทานอาหารเหล่านี้ดู รับรองว่าช่วยให้หลับง่ายขึ้นเยอะแน่นอนค่ะ
Tags: กล้วย, ข้าวโอ๊ต, ถั่วแระญี่ปุ่น, โยเกิร์ตกรีก
