สูตรการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทำได้ไม่ยากค่ะ ด้วย “4 ควร – 5 ไม่ควร” ต่อไปนี้
Tags: กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
Author Archives: admin
ผู้หญิงเรา เมื่ออายุเข้าสู่วัยทองก็มีหลายอาการที่ต้องรับมือ ทั้งหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ใจสั่น เหนื่อยง่าย ผิวหนังแห้ง กระดูกพรุน และอีกสารพัดอาการ กินฮอร์โมนที่แพทย์ให้ก็ทุเลาอาการได้บ้าง แต่กินต่อเนื่องก็ไม่ดีต่อสุขภาพนัก ดังนั้นอย่าช้าเลยค่ะ มาทำความรู้จักกับ 5 อาหารแก้อาการหลักๆ ของวัยทองกันดีกว่า
Tags: สาววัยทอง, อาการสาววัยทอง
ฟันขาวสะอาดช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจ ซึ่งถ้าอยากให้ฟันขาวขึ้นก็สามารถทำได้แต่ต้องประเมินก่อนว่าสีฟันที่คล้ำเกิดจากสาเหตุใด อยากมีฟันขาวสะอาด โดยไม่ต้องฟอกสีฟัน สามารถทำได้ด้วยวิธีง่าย ๆ
Tags: ฟันขาวสะอาด
ต่อมทอนซิล เป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อ ประเภทต่อมน้ำเหลืองมีหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ภายในต่อมมีเม็ดเลือดขาวหลายชนิด มีหน้าที่ในการจับและทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายทางเดินอาหาร รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
Tags: ขี้ไคลทอนซิล
โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ใช่เรื่องไกลเกินตัว โดยเฉพาะชาวออฟฟิศและคนเมือง คุณเสี่ยงกับโรคนี้มากกว่าที่คิด ! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าในปัจจุบันมีคนเป็นโรคเบาหวานทั่วโลกกว่า 387 ล้านคน แล้วรู้ไหมว่า 4 ใน 5 จากผู้ป่วยทั่วโลกคือคนเอเชีย ! ส่วนคนไทย…จากสถิติเมื่อปี 2558 มีผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่าสามล้านคน และเสียชีวิตวันละ 27 คน โดยมีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes) นำโด่งมาแต่ไกล และมักจะเกิดกับผู้ป่วยอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไปที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ความหมายอีกอันคืออ้วนเกินไปแล้วล่ะ และที่พีคไปกว่านั้นคือ อัตราการเกิดโรคนี้ ผู้หญิงมีลุ้นมากกว่าผู้ชาย !
Tags: โรคเบาหวาน
เวลาไหนไม่ควรแปรงฟัน เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้ามมานาน ถึงเวลาที่ต้องใส่ใจกันสักที ก่อนที่สุขภาพฟันจะแย่เกินเยียวยา การแปรงฟันที่ถูกวิธีจริง ๆ หลายคนอาจยังไม่เข้าใจอย่างลึกซึ้งสักเท่าไร ทำให้เกิดคำถามว่าในแต่ละวันเราควรแปรงฟันกี่ครั้งถึงจะดี แล้วมีช่วงเวลาไหนที่ไม่ควรแปรงฟันบ้างไหม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพช่องปากแบบนี้เข้าใจอย่างถูกต้องกันหรือยังเอ่ย ?
Tags: เวลาไหนไม่ควรแปรงฟัน, แปรงฟัน
ใครมีปัญหาเรื่องขาใหญ่ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปค่ะ เพราะเรามีท่าเอกเซอร์ไซส์ที่ง่ายแสนง่าย และได้ผลดีมาก นั่นคือท่าสควอท ท่าบริหารต้นขาด้านหน้าที่จะช่วยให้ทั้งขาและสะโพกกระชับยิ่งขึ้น ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ แค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เท่านั้น
Tags: ขาสวย, ท่าสควอท, สะโพกกระชับ
การมีบุคลิกที่ดีเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงได้มากขึ้นนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า ทำผม แต่งตัว รวมไปถึงการใส่รองเท้าส้นสูงเพื่อให้บุคลิกดีขึ้น แต่! สาวๆ รู้กันไหมคะ การใส่ส้นสูงเป็นเวลานานและบ่อยอาจส่งผลเสียต่อบุคลิกเราได้เหมือนกัน
Tags: รองเท้าส้นสูง
สิ่งใกล้ตัวมากในชีวิตประจำวันของเรา หาได้ง่าย และถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักอีกหนึ่งวิธี นั่นก็คือ มะนาว ค่ะ เราอาจจะรู้แล้วว่า มะนาว จะให้รสชาติที่เปรี้ยว ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบ แต่! ในน้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์มากเลยนะ
Tags: ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า, น้ำมะนาว, ลดน้ำหนัก
ทุกวันนี้ทั้งมลภาวะและแสงแดด ถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของผิวสวย ซึ่งเป็นตัวการร้ายที่ก่อให้เกิดจุดด่างดำ พร้อมทั้งนำพาริ้วรอยเหี่ยวย่นมาเยือนเราก่อนวัยอันควร และถึงแม้ว่าสาวๆ จะสามารถใช้การแต่งหน้ามาเป็นตัวช่วยปกปิดริ้วรอยต่างๆ ได้ชั่วคราว แต่ก็อย่าลืมว่า ความสวยแบบยั่งยืนนั้นต้องเปล่งประกายออกมาจากภายในต่างหาก ซึ่งหากเป็นเช่นนั้น ก็คงถึงเวลาที่เราต้องมองหาอะไรดีๆ มาบำรุงผิวพรรณจากภายในกันแล้วล่ะ!
