Author Archives: admin

ดอกเกลือ คืออะไร

ดอกเกลือ คืออะไร

     หลายคนคงสงสัยว่าดอกเกลือคืออะไร…เกลือออกดอกด้วยหรือ แล้วดอกเกลือคือส่วนไหน ดอกเกลือเกิดขึ้นได้จากการสูบน้ำทะเลเข้ามาขังไว้ในที่นา ผึ่งแดดและลมจนน้ำระเหย จะเกิดเกสรเกลือหรือเกลือแรกเริ่มตกผลึกที่ลอยขึ้นมาอยู่บนผิวน้ำไม่ได้สัมผัสกับพื้นดิน ชาวนาเกลือเรียกว่า “ดอกเกลือ”      ดอกเกลือจะลักษณะเล็กๆ ลอยจับตัวกันเป็นแพอยู่เหนือน้ำไม่ได้สัมผัสกับพื้นดิน การเก็บดอกเกลือชาวนาจะกันตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อรีบมาช้อนดอกเกลือขึ้นมา เพราะหากมีลมพัดมาดอกเกลือมักจะลอยมาอยู่ตามขอบคันนาและเมื่อเจอแสงแดดเข้าไปด้วยจะทำจมลงในนาเกลือ      ดอกเกลือจะมีไอโอดีนสูงมีลักษณะเป็นสีขาวสะอาด ไม่ปนเปื้อนดิน รสชาติที่ได้จะไม่เค็มมากเมื่อทานจะมีออกรสหวานบ้างเล็กน้อย เมื่อนำมาทำอาหารจะได้รสชาติที่อร่อยมากยิ่งขึ้นและช่วยให้อาหารสุกเร็วขึ้นด้วย      ในสมัยก่อนดอกเกลือเปรียบเสมือนเหมือนของมีค่าเทียบได้กับอัญมณี จะไม่ค่อยนิยมนำมาขาย ส่วนใหญ่จะนิยมเก็บไว้ใช้เองหรือแจกจ่ายผู้มาเยือนและแจกจ่ายให้กับญาติสนิท แต่ในปัจจุบันดอกเกลือที่ผลิตได้มานั้นมีการนำมาวางจำหน่ายมากขึ้น เพราะมีประโยชน์ค่อนข้างสูงและได้รับความนิยมมากขึ้น ทั้งนำไปบริโภคหรือนำไปเป็นยาและนำไปผลิตเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม ที่มาภาพ : www.matichon.co.th/news/154487

Tags:

สรรพคุณทางความงามของเกลือ

สรรพคุณทางความงามของเกลือ

     เรื่องความสวยความงามสำหรับผู้หญิงนั้น เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ตามสุภาษิตว่า “ไก่งามเพราะคน คนงามเพราะแต่ง” ใครจะไปคิดว่าเกลือเม็ดเล็ก ๆ มีสรรพคุณหรือประโยชน์ทางความงามด้วย ลองมาดูกันว่าเกลือเม็ดเล็กๆ มีสรรพคุณหรือประโยชน์ทางความงามอะไรบ้าง 1. ช่วยลดความมันบนใบหน้า เพียงนำเกลือ 1 ช้อนชาผสมกับน้ำ แล้วนำไปใส่ขวดสเปรย์ฉีดพ่นให้ทั่วใบหน้า แต่ก่อนที่จะฉีดพ่นลงใบหน้าควรเปิดรูขุมขนให้กว้างเสียก่อน ให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ชุบผ้าพอหมาดๆ นำมาอังปิดที่ใบหน้า ทิ้งไว้ซักประมาณ 3-5 นาที แล้วจึงค่อยฉีดสเปรย์น้ำเกลือให้ทั่วใบหน้า หลังจากนั้นก็ใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้ง 2. ช่วยผลัดเซลล์ผิวบนใบหน้า ให้นำเกลือผสมกับน้ำมันบำรุงผิวหน้า แล้วนำมานวดเบาๆ ทำเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ใบหน้า เนียนนุ่ม ขาวใส 3. ช่วยลดรอยช้ำรอบดวงตา ใช้เกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำร้อนครึ่งถ้วย แล้วใช้ผ้าเช็ดหน้่าหรือสำลีชุบน้ำเกลือ นำมาปิดตาทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที รอยช้ำก็จะค่อยๆ จางลงไป 4. ช่วยทำให้ผิวเท้าเรียบเนียน ให้นำเกลือผสมกับน้ำอุ่น ๆ แล้วใส่อ่างหรือกะละมังแช่เท้าลงไปในน้ำอุ่นที่ผสมกับเกลือ แช่ทิ้งไว้ประมาณ 30 -60 นาที ทำเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ผิวเท้าเรียบเนียน 5. ช่วยเพิ่มน้ำหนักให้เส้นผม ให้นำเกลือผง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำสะอาดหนึ่งถ้วย คนให้เข้ากัน แล้วเทลงในขวดสเปรย์ แล้วนำมาฉีดลงบนเส้นผมในขณะที่ผมเป็นทรง แล้วปล่อยให้แห้งเอง ทำแบบนี้จะช่วยทำให้เส้นผมมีน้ำหนักอยู่ทรง 6. แก้ปัญหาปากแห้งแตก ใช้เกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับวาสลีน 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาสครับบนริมฝีปากเบาๆ ทำเป็นประจำช่วยทำให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม 7. ช่วยขจัดรังแค ชะโลมผมให้เปียกทั่วศรีษะ นำเกลือทะเลมาโรยบนหนังศรีษะ […]

Tags: ,

12 สรรพคุณทางยาของเกลือ

12 สรรพคุณทางยาของเกลือ

     ถ้าเอ่ยถึงเกลือ หลายคนนึกถึงเพียงว่านำมาปรุงอาหารให้มีรสเค็มหรือมาถนอมอาหาร แต่เกลือไม่ได้มีไว้แค่ประกอบอาหารเท่านั้น เกลือยังมีประโยชน์อีกมากมาย ที่เราอาจไม่รู้มาก่อน เกลือที่เราใช้กันอยู่ในชีวิตประจำวันทุกวันนี้ ยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย ลองมาดูกันว่าสรรพคุณทางยาของเกลือทางมีอะไรบ้าง 12 สรรพคุณทางยาของเกลือ 1. ช่วยแก้อาการร้อนในกระหายน้ำ ให้ดื่มน้ำผสมเกลือเล็กน้อย ดื่มก่อนเข้านอนหรือตื่นนอนตอนเช้าแก้อาการร้อนในกระหายน้ำได้ จะช่วยทำให้รู้สึกชุ่มในลำคอ 2. ช่วยแก้โรคหวัด เมื่อเรามีอาการไอไม่หยุด ให้ใช้น้ำเย็นต้มสุก 1 ถ้วย ใส่เกลือ 1 ช้อนชา และทำการคนให้เกลือละลายจนหมด แล้วใช้บ้วนปากล้างคอ เป็นประจำหลาย ๆ ครั้ง จะช่วยขจัดเสมหะในหลอดลม ทำให้อาการไอก็ทุเลาลง 3. ช่วยแก้อาการเมาค้าง คลื่นไส้ หรืออาหารเป็นพิษ ให้ดื่มน้ำเกลือเข้มข้น จะทำให้รู้สึกอยากอาเจียน จะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างหรืออาการคลื่นไส้ ให้อาเจียนออกมา 4. ช่วยแก้อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหลไม่หยุด ให้ใช้น้ำเกลือเจือจางล้างในรูจมูก โดยใช้ขวดสะอาดใส่น้ำเกลือหยอดเข้าไปในรูจมูก ก็จะช่วยทำให้อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหลทุเลาลงได้ เพราะเกลือจะช่วยฆ่าเชื้อในโพรงจมูกได้ 5. ช่วยแก้โรคตาแดง เมื่อเรามีอาการตาบวมแดงหรือขี้ตามาก ให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดห่อเกลือเล็กน้อย แล้วนำไปแช่ในน้ำอุ่นที่เดือดแล้ว ใช้ผ้าขนหนูเช็ดตา อาจทำให้รู้สึกอาการแสบที่บริเวณตา ให้อดทนซักครู่จะรู้สึกดีขึ้น 6. ช่วยแก้อาการคันจากยุงกัด หากโดนยุงกัดเป็นตุ่มให้ใช้เกลือขยี้บริเวณที่โดนกัดหรือบริเวณที่ตุ่มขึ้น ทิ้งไว้ซักครู่จะหายคันและตุ่มจะยุบไป 7. ช่วยรักษาฟัน ให้นำเกลือมาสีฟันจะทำให้ฟันขาวแข็งแรง และยังช่วยป้องกันฟันผุได้ 8. ช่วยแก้อาการตะคริว ให้ใช้เกลือมาละลายกับน้ำดื่มจะช่วยแก้อาการตะคริวได้ หรือก่อนจะลงว่ายน้ำถ้าได้ดื่มน้ำเกลือก่อนจะช่วยให้ไม่เป็นตะคริว 9. ช่วยแก้อาการเผ็ด สำหรับคนที่ไม่ทานอาหารที่เผ็ดหรือคนที่ชอบอาหารรสจัด ๆ ถ้าหากรู้สึกแสบที่ปากเนื่องจากกินอาหารรสเผ็ด ให้อมเกลือไว้แล้วซักครู่จะรู้สึกหายแสบปาก 10. ช่วยแก้แผลปากเปื่อย ให้นำเกลือใส่บริเวณแผลที่ปากเปื่อยแล้วอมทิ้งไว้ จะรู้สึกแสบบริเวณแผล ทำบ่อยครั้งแผลจะหาย 11. ช่วยแก้อาการเป็นลม ให้นำเกลือทะเลมาละลายกับน้ำร้อนหรือน้ำเย็น ดื่มแก้อาการเป็นลม […]

Tags: , ,

เกลือในประเทศไทย

เกลือสินสมุทรหรือเกลือทะเล

เกลือมีความสำคัญต่อมนุษย์อย่างมาก คนเราควรบริโภคเกลือประมาณวันละ 5-10 กรัม

Tags: , , , , ,

ขั้นตอนการแช่และมารยาทในการแช่ออนเซ็น

ขั้นตอนการแช่ออนเซ็น

     ในอดีตและปัจจุบันการแช่น้ำแร่ออนเซ็นได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางทั้งคนญี่ปุ่นเองหรือคนทั่วไปที่หลงรักสุขภาพ การแช่น้ำแร่จะมีกฎระเบียบที่ยึดถือปฎิบัติกันมาแต่ช้านาน ในแต่ละที่จะมีกฎระเบียบที่แตกต่างกันออกไป วันนี้ทางกายะจิตจะมาแนะนำขั้นตอนและมารยาทในการแช่ออนเซ็น ขั้นตอนการแช่ออนเซ็น 1. ถอดเสื้อผ้าและเก็บของมีค่าทั้งหมด      การแช่ออนเซ็นจะไม่อนุญาตให้ใส่เสื้อผ้าหรือชุดว่ายน้ำลงแช่ จึงควรถอดเสื้อผ้าทั้งหมดในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า แล้วนำไปใส่ลงในตะกร้าที่เตรียมไว้ จะได้รับผ้าขนหนูไว้เช็คตัวและผ้าขนหนูผืนเล็ก ส่วนของมีค่าอื่น ๆ เก็บในตู้ล็อกเกอร์ที่เตรียมไว้ 2. ล้างตัวให้เรียบร้อยก่อนลงแช่      ก่อนที่จะลงแช่ออนเซ็นต้องชำระร่างกายก่อนทุกครั้ง เพื่อชำระสิ่งสกปรกออกและล้างสบู่ที่ฟอกตัวออกให้หมด หากไม่ล้างตัวก่อนอาจทำให้ผู้ร่วมใช้บ่อน้ำร้อนคนอื่นไม่พอใจได้ 3. ลงบ่อแช่ออนเซ็น      ลงแช่โดยเริ่มจากเท้าก่อนอันดับแรก เนื่องจากอุณหภูมิน้ำจะมีความร้อนอยู่ที่ประมาณ 42 องศา ถ้าหากลงทั้งตัวที่เดียวจะทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน เมื่อเริ่มแช่เท้าเป็นอันดับแรกแล้ว ต่อไปค่อย ๆ ลงไปที่ละนิด ๆ เพื่อให้ร่างกายปรับสภาพ แล้วถึงแช่ลงทั้งตัว 4.ระหว่างแช่ออนเซ็น      นำผ้าผืนเล็กชุบน้ำแล้วนำมาวางไว้ที่หน้าผากหรือหัว ห้ามบิดน้ำทิ้งลงไปในบ่อเด็ดขาดและลงแช่ไม่เกิน 10 นาที หากอุณหภูมิน้ำประมาณ 42 องศา แต่หากอุณหภูมิน้ำต่ำกว่า 42 องศา สามารถแช่ได้ไม่เกิน 20 นาที 5. หลังจากแช่ออนเซ็น      หลังจากแช่ออนเซ็นเรียบร้อยแล้วห้ามออกจากที่แช่ในสภาพที่เปียก ให้เช็คตัวให้แห้งหรือหมาด ๆ แล้วค่อยชำระล้างร่างกายด้วยสบู่และแชมพู และทำความสะอาดบริเวณที่ใช้ล้างตัวให้เรียบร้อยหลังจากใช้เสร็จแล้ว มารยาทและข้อห้ามในการแช่ออนเซ็น – คนผมยาวควรมัดหรือเกล้าผมก่อนลงแช่ในบ่อแช่น้ำแร่ – คนที่มีรอยสักห้ามลงบ่อแช่น้ำแร่ (บางสถานที่อนุญาตให้ลงได้) – เข้าห้องน้ำทำธุระส่วนตัวให้เรียบร้อย ก่อนลงบ่อแช่น้ำแร่ – ห้ามถ่ายภาพ (ยกเว้นบางสถานที่ที่อนุญาต) – ห้ามนำโทรศัพท์มือถือเข้าไปบริเวณบ่อแช่น้ำแร่ – ห้ามสวมใส่ชุดว่ายน้ำ เสื้อผ้าหรือผ้าคลุมเช็ดตัว ลงแช่ออนเซ็น – ห้ามส่งเสียงดังรบกวนผู้อื่น – ห้ามดื่มสุราหรือของมึนเมาทุกชนิดก่อนเข้ามาแช่น้ำร้อน อาจทำให้เสียชีวิตได้ – ห้ามนำอาหารและเครื่องดื่มเข้าไปบริเวณบ่อแช่น้ำแร่ – […]

Tags: , , , , ,

ประโยชน์การแช่ออนเซ็น

แช่น้ำแร่ กายะจิต

     ปัจจุบันการแช่น้ำแร่ออนเซ็นเริ่มได้รับความนิยมในไทยอย่างกว้างขวาง ในประเทศไทยเองมีบ่อน้ำแร่ตามธรรมชาติอยู่หลายแห่งเช่น น้ำพุร้อนสันกำแพง จังหวัดเชียงใหม่ , บ่อน้ำพุร้อนหินดาด จังหวัดกาญจนบุรี , ธารน้ำร้อนบ่อคลึง จังหวัดราชบุรี , น้ำตกร้อนคลองท่อม จังหวัดกระบี่ เป็นต้น อุณหภูมิน้ำส่วนใหญ่ในประเทศไทยจะมีความร้อนตั้งแต่38-95 องศา ขึ้นอยู่แต่ละสถานที่ และในไทยยังมีสถานที่ที่เปิดให้บริการแช่น้ำแร่ออนเซ็นโดยเฉพาะ เช่น กายะจิต เปิดให้บริการแช่น้ำแร่ออนเซ็นพร้อมทั้งยังมีบริการอื่น ๆ สามารถโทรสอบถามได้ที่เบอร์ 099-649-1955      ในการแช่น้ำแร่ออนเซ็น จะมีแร่ธาตุที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายเราหลายชนิด เช่น แคลเซียม,แมกนีเซียม แร่ธาตุ2ตัวนี้จะช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ การอักเสบในหลอดลม อาการปวดตามข้อ และยังช่วยทำให้กระดูกมีความแข็งแรงอีกด้วย ส่วนของโซเดียม,โพแทสเซียม,คลอรีน แร่ธาตุ3ตัวนี้จะช่วยรักษาสมดุลของน้ำภายในและภายนอกเซลล์ให้อยู่ในภาวะที่สมดุลเหมาะสม ซึ่งร่างกายอาจเกิดอาการเจ็บป่วยได้ ถ้าของน้ำภายในและนอกเซลล์นั้นเสียสมดุลไป และส่วนของซัลเฟอร์ จะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของข้อต่อ ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อนผิวข้อ และยังช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังได้ ประโยชน์ที่จะได้รับในการแช่น้ำแร่ออนเซ็น – ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย กระชุ่มกระชวย ลดความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ – เสริมสร้างความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า – บรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ – ช่วยบรรเทาอาการไขข้อกระดูกเสื่อม กระดูกพรุน ให้มีอาการดีขึ้นได้ – ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น – ช่วยให้การดูดซึมและแลกเปลี่ยนออกซิเจนในร่างกายดีขึ้น – ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้นและทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น – มีแร่ธาตุบำรุงผิวพรรณเนียนสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง – ทำให้ผิวหนังสะอาดช่วยรักษาโรคผิวหนัง – ความร้อนของน้ำจะทำให้เหงื่อออก ช่วยขับสิ่งอุดตันใ้ต้ผิวหนัง – ช่วยรักษาแผลที่เกิดจากการฟก ช้ำ ให้หายเร็วขึ้น – ช่วยบำบัดรักษาความเสื่อมของผิวหนังวัยชรา      การแช่น้ำแร่ออนเซ็นนอกจากจะทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วย รู้ประโยชน์แบบนี้แล้วทำไมยังไม่ไปลองแช่กัน กายะจิตพร้อมให้บริการโทรสอบถามได้ที่เบอร์ 099-649-1955

ออนเซ็น (onsen)

ออนเซ็น onsen

     ออนเซ็น (onsen) ถือกำเนิดขึ้น ณ ประเทศญี่ปุ่น ในภาษาญี่ปุ่นออนเซ็น หมายถึง บ่อน้ำพุร้อน เนื่องจากประเทศญี่ปุ่นมีภูเขาไฟจำนวนมากที่ยังไม่ดับ จึงทำให้มีบ่อน้ำพุร้อนออนเซ็นจำนวนมากทั่วทั้งประเทศ ขณะนี้มีบ่อน้ำพุร้อนประมาณ หนึ่งแสนบ่อ ซึ่งชาวญี่ปุ่นจะแช่เป็นประจำ บ่อน้ำพุร้อนจะมีแร่ธาตุต่างๆในน้ำแตกต่างกัน เช่น โซเดียม แคลเซียม ฟลูออไรด์โพแทสเซียม เป็นต้น ซึ่งแต่ละสถานที่จะมีแร่ธาตุแตกต่างกันไปของแต่ละสถานที่      การแช่ออนเซ็นอุณหภูมิน้ำร้อนที่เหมาะสมจะอยู่ระหว่าง 37-42 องศา ในการลงแช่ถ้าน้ำร้อนอุณหภูมิ 37-39 องศา แช่ประมาณ 10-20 นาที แต่หากน้ำร้อนอุณหภูมิประมาณ 42 องศา ก็ควรแช่ประมาณ 10 นาที ไม่ควรแช่นานเกินไป ระหว่างแช่ควรมีน้ำคอยดื่มระหว่างการแช่ไม่ควรขัดถูตัวเพราะจะทำให้เกิดรอยช้ำได้ ประโยชน์การแช่ออนเซ็น      ช่วยทำให้โลหิตในร่างกายหมุนเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง การบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆ ช่วยขับสิ่งอุดตันใต้ผิวหนังและรูขุมขน ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดได้อย่างดี ที่มาภาพ : boutiquejapan.com

Tags: , , ,

ห่วงภัยสุขภาพ คนเมืองกรุงฯ

ห่วงภัยสุขภาพ คนเมืองกรุงฯ

     โรคมะเร็งคร่าชีวิตคนกรุงเทพฯ มากที่สุด รองลงมาโรคหัวใจ แนะทานผักผลไม้

Tags:

เช็กอาการเสี่ยง “เนื้องอกสมอง”

เช็กอาการเสี่ยง “เนื้องอกสมอง”

     พบคนไทยป่วย “เนื้องอกในสมอง” เพิ่มขึ้น ชี้ปวดศีรษะอาการเริ่มต้น

Tags:

ลดความเครียด ดูแลสมอง

ลดความเครียด ดูแลสมอง

     ในช่วงที่เศรษฐกิจทุกอย่างดูไม่เป็นใจแบบนี้ หลายๆ คนคงกำลังคร่ำเคร่งอยู่กับการทำงานและนั่งคิดวางแผนเรื่องค่าใช้จ่ายอยู่ จนบางครั้งอาจทำให้เราลืมใส่ใจตัวเองไปสนิท ปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรม จนส่งผลต่อจิตใจให้ทั้งเหนื่อยล้าและมีความเครียดสะสม จนลืมคิดไปว่าเจ้าความเครียดสะสมโดยที่ไม่รู้ตัวแบบนี้ล่ะ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สุขภาพของเราเสื่อมโทรมและส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ

Tags: